Здравейте! Знаете ли, че вече е открит ФОРУМ към портала, където можете да се запознаете с останалите потребители, да споделите своя безценен опит, рецепти, новини и съвети, както и да получите отговори и подкрепа на всички ваши въпроси и терзания? Регистрацията е безплатна и ви делят броени мигове от удоволствието да сте част от това [...]

Препоръчва се да се избягва консумацията на повече от един вид протеин по време на едно хранене. Разбира се, това не означава, че не може да се комбинират повече от един вид ядки или семена в ястията. Същото важи и за рзличните видове мазнини. Съвета ни е, постарайте се да опростявате храната си и да [...]

Много химици и физици, базирайки се на различни лабораторни експерименти твърдят, че комбинирането на протеин и нишесте в продуктите по време на хранене не повлиява по никакъв начин на храносмилането…

Малко е спорен въпроса за консумирането на течности по време на хранене и след това, но все пак ако е възможно, бихме Ви посъветвали да избягвате консумацията на вода и други течности 30 минути преди и 2-3 часа след хранене. Според Хипократовия Здравен Институт, употребата на вода може да доведе до значително разреждане на стомашните [...]

По възможност консумирайте храните при стайна температура. По-топлата или студена тепература понижават активността на ензимите, което се отразява на храносмилането и натоварва тялото. Разбира се, това не означава, че не можете да похапнете сладолед, или пък че трябва да го изчакате да се разтопи Share and Enjoy: Ключови думи: Съвети