1 Май 2010
Twitter
Facebook
Delicious
Digg
Stumble
Reddit
Днешното меню е не само първото за месеца ами и първото от 30 дневния маратон под надслов: “Винаги готови за ястия сурови!”. Обещахме Ви да публикуваме нашето меню, което можете да използвате като ориентир или отправна точка, да черпите идеи как да разнообразите деня и да останете, разбира се 100% суровоядци. За да извлечем максимална полза от този маратон решихме да се опитаме да спазваме почасов хранителен режим, при който първата закуска да е в 8.00 , втората в 10.00, обяда в 12.00, следобедната закуска 15-15.30 и вечерята в 19.00. Ето го и първото меню:
Първа закуска: За нас големите – сокче от магданоз, ябълки и морков, а за децата плодова салата “Снежна приказка“
Втора закуска: По една чаша сурова боза
Обяд: Салата от кълнове (леща, жълт и зелен грах, адзуки боб) с лук, доматен сос и подправки.
Следобедна закуска: Крем “Портовинка”
Вечеря: Сурово зеленчуково Маки суши (любимото ястие на цялото домочадие)
Кл.думи: боб адзуки, доматен сок, кълнове от грах, леща, лук
4 коментара
Успех до края! Като са двама в начинанието е още по-приятно.
здравейте ,суровоядци!днес е 11ти ден от маратона и аз се справям отлично .дори моят съпруг нещо взе да се заразява от идеятата та току виж до края- може би ще станем двама .
Здрасти, Стойче!
Със сигурност кросчетата и останалите подобни физически натоварвания ще допринесат за още по-доброто настроение.
Сърдечни поздрави!
Oппa!!!!
))
Започваме маратонаааааа… Аз наистина потичах в парка и сега се наслаждавам на голяма зелена салата. Толкова се кефя на идеятааааа и съм винаги готова за храна сурова
Успех на всички ентусиасти !