Tri-dosha зърнено смути
Днешното предложение е по молба на потребители от форума, които предложиха да добавим повечко рецепти със сурова елда. Лесно, бързо, вкусно…
Кл.думи: банан, елда, ленено семе, овесени ядки, слънчоглед
Категория: Смутита
Смути детски усмивки
По молба на наши потребители, пожелали да им предоставим рецепти за по-лесни и вкусни смутита за деца, решихме днес да поекспериментираме и си приготвихме едно смути, което беше лакомо погълнато от децата. Надяваме се, че и вашите малчугани ще му се зарадват и ще започнат постепенно да навлизат в света на суровата храна…
Кл.думи: джинджифил, манго, селъри, филтрирана вода
Розово смути
Макар че доста видни суровоядци избягват смесването на диня и пъпеш с други храни, ще си позволим да Ви предложим малко от забранения плод.
Кл.думи: диня, кокосово масло, ягоди
Свежо смути
Ако се събудите рано сутринта с желанието за нещо свежо, опитайте това! Едно добро начало на деня с много свежест, градински полъх и море от енергия.
Кл.думи: алпийска сол, домат, келтска сол, копър, краставица, морска сол, филтрирана вода
Смути гуакамоле
Понеже в къщи всички сме големи фенове на гуакамолето, решихме да си го пренесем и в раздел смутита, като за целта добавим малко вода, зеленолистни култури разбира се и краставица. По този начин ще си набавим всичко необходимо за началото на новия ден а защо не и за завършека му с лека вечеря.
Кл.думи: авокадо, алпийска сол, бок чой, домати, келтска сол, краставица, къдраво зеле, лимонов сок, маруля, морска сол, пресен лук, пречистена вода, сок от лайм, спанак, чесън
Смути с магданоз
Понеже повечето книги и видео материали предлагат смутито да се прави от листни култури, но не бяхме попадали на смути със магданоз досега, решихме да смесим някой приятни съставки и да постигнем желаната свежест. Ето какво се получи: Продукти: 1 голяма връзка магданоз 2 банана 2 чаши замразени ягоди 1 1/2 чаши вода Приготвяне: Смесете [...]
Смути “Прохлада”
Едно малко по-различно смути за любителите на свежия чеснов вкус. Отново ви очакват аромати, енергия и здраве в чашата. Продукти: 5 листа от зелено къдраво зеле (кале) 1/2 връзка пресен копър сока на 1/2 лайм 3 скилидки чесън 1/4 чаша сушени домати 2 чаши вода Приготвяне: Блендирайте добре до еднородна смес всички съставки. Бон апети!
Смути “Грийн Пийс”
Едно допълнение към “зелените закуски” с много нежен и приятен вкус и пълно с енергия. Както винаги цвета е зелен, витамините и минералите са на лице, а Омега киселините подмладяват. Приятна закуска! Продукти: 6 листа къдрава червена маруля 1/4 връзка пресен босилек сока на 1/2 лайм/лимон 1/2 глава червен лук 2 стръка селъри 1/4 авокадо [...]
Смути “Ориндж Каунти”
Поредното свежо допълнение в редиците на смутитата. Както винаги – много енергия, преобладаващ зелен цвят и феерия от витамини. Ето и рецептата: Продукти: 2-3 чаши зеленолистни по ваш избор 2 чаши папая 2 портокала Приготвяне: Блендирайте всички съставки до хомогенна смес (не блендирайте продължително за да се избегне загряване!). Приятна закуска.
Смути “Green Peace”
Една изключително приятна комбинация от зеленина и антиоксиданти. Да бъдем здрави и с бодър дух. Продукти: 6 листа червена къдрава маруля 1 шепа пресен босилек сока на 1/2 лайм 1/2 глава червен лук 2 стръка селъри 2 cups of water щипка хималайска/морска сол (по желание) Приготвяне: Блендирайте всички съставки. Сервирайте добре охладено и с бучка [...]
Мнения