Смутита

Смути гуакамоле

Сподели тази статия

Автор:

smoothie_guacamole

Понеже в къщи всички сме големи фенове на гуакамолето, решихме да си го пренесем и в раздел смутита, като за целта добавим малко вода, зеленолистни култури разбира се и краставица. По този начин ще си набавим всичко необходимо за началото на новия ден а защо не и за завършека му с лека вечеря. Ето и продуктите:

Продукти:
1 авокадо
1-2 стръка пресен лук
1/2 краставица
2-4 домата
сока на 1/2 лимон или 1 лайм
1 малка скилидка чесън (или 1/2 ч.л. на прах)
1 голяма шепа зеленолистни (спанак, къдраво зеле, бок чой, маруля)
щипка алпийска/келтска или морска сол
вода за по-фино смилане

Приготвяне:
Както при всяко смути, процедурата е стандартна – смесваме всички съставки в блендер и пасираме до еднородна кремообразна смес. Сервирайте го поднесено с много обич :) Приятна закуска!

Кл.думи: , , , , , , , , , , , , , ,

Без коментари


Оставете коментар


Valid XHTML 1.0 Transitional