Най-често агаве нектара го заменят с произволен суров подсладител. Някой от по-често използваните са течна стевия (може и на прах) или суров био мед. Количеството подсладител също може да бъде заменено например с био нерафинирана кафява захар, като трябва да се внимава с вкуса, защото този вид захар е по-сладка от обикновената.

Ако пък не Ви се експериментира, можете направо да премахнете подсладителя (не говорим за големи количества, а само 1 супена лъжица)

Поздрави и крепко здраве!

По принцип какаото е източник на енергия, което при малките деца може да е проблем (особено при консумация вечер преди лягане). Именно по тази причина в повечето рецепти използваме брашно от рожкови, а ако някъде го има и какаото се препоръчва да е сурово и да се смесва с брашното от рожкови. Ест. 1-2 лъжици не са големи количества, но според случая може да са достатъчни или прекомерна доза. По възможност използвайте брашното от рожкови, което не на 100% наподобява какаовия вкус, разбира се, но пък за сметка на това е полезно и не е такъв енерго-стимулант.

Поздрави!