• Home
  • Овесени ядки с плодове
0 0
Овесени ядки с плодове

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Овесени ядки с плодове

Directions

Share

Вчера получихме няколко запитвания относно овесените ядки. В един от емейлите наш потребител помоли да му предложим идея какво да прави старите си количества овесени ядки, тъй като не иска да ги вари нито пък да ги хвърли. Бързаме да му предложим един интересен вариант на закуска с овесени ядки или както ние го наричаме в къщи – Закуска за шампиони:

Продукти:
1/2 чаша овесени ядки
1/2 банан
1 с.л. сурово масло от ядки или семена (от бадем, кашу, слънчоглед, сусам и др.)
боровинки (по желание можете да замените с други плодове)

Приготвяне:
Накиснете овесените ядки за една нощ. На сутринта ги изцедете и поставете в блендер/кухненски робот заедно с банана и маслото. Блендирайте до еднородна смес. Поднесете в купичка поръсена с плодовете. Приятна закуска!

(Visited 282 times, 1 visits today)

admin

previous
Зеленчуково маки суши
next
Шоко-чери сладолед
previous
Зеленчуково маки суши
next
Шоко-чери сладолед

18 Comments Hide Comments

Слузообразуващи храни са: рафинирана захар, бяло брашно и най вече, краве мляко. Кравето мляко съдържа 300% повече високо молекулярен белтък КАЗЕИН от млякото на жена. Този казеин е много добър, за направа на лепило. Затова той се лепи където може. В носната кухина, сливиците, в дробовете, в гърдите и матката на жените, в простатата на мъжете. От там тази слуз може да се исхвърли само с редовно и интензивно испотяване. Остане ли по указаните места, той се згъстява и се превръща в ксерогел. Именно този ксерогел е най добрата храна за раковите клетки. Той служи като посредник, който улеснява твърде добре заселването на раковите клетки в указаните места. Както се знае, на тези места най често се появяват ракови образувания. Трябва да се помни че главният причинител на повечето заболявания е замърсяването на организма.
Вътрешната хигиена е много по важна за здравето от външната. Напротив, прекалената хигиена и стерилизация е опасна за здравето.
Г. Петров- Натуропат.

Привет, Лина!
Слузообразуващи храни са най-вече животинските продукти. Срещали сме информация, че и глутеносъдържащите имат това свойство.

Ето малко повече инфо:
http://www.zemianazaem.com/archives/190

Овесените ядки съдържат глутен, но в сравнение с пшеницата, ечемика и ръжта, най-малко. Лененото семе при покълване и накисване образува желе/слуз, но не мисля, че попадайки в тялото ни, вреди. Трябва да изядем голеееми количества, за да се задръстим. Има и други семена, които са като лена при покълване.

Зърнените култури са следните:
безглутенови- ориз, елда, просо, киноа, амарант
глутенови- пшеница, ръж, ечемик, овес, лимец (много ниско съдържание на глутен), камут (също с ниско съдържание на глутен)

Семена: слънчоглед, тиквено, коноп, сусам, лен, мак

Опс, пропуснала съм предния коментар от теб. 🙂

Да, става с такива овесени ядки, каквито си си купила. Просто не ги кисни цяла нощ, а за 10-15мин. Ние сме си купили овес цяло зърно, което не покълва (тук го обработват и те не знаят защо) и го накисваме за цяла нощ. Аз също съм на мнение, че трябва да се внимава с глутено-съдържащите зърнени. Писах малко по-горе защо. Макар че точно овесът е с ниско съдържание на глутен. Също така не веднъж съм срещала информация, че при покълване глутенът се разгражда. Сурово масло от дадена ядка или семе не е олио, а примерно това:

http://www.recipemagician.com/recepti/dipove-i-pasteti/surovo-domashno-bademovo-maslo/

Ако все още нещо не е ясно или ти е нужна допълнителна информация, насреща сме. 🙂

Поздрави! 🙂

Здравейте отново! Овесените ядки и лененото семе слузообразуващи храни ли са?Кои храни са слузообразуващи,и вредни ли са те?Кои са зърнени(видове)? Кои са семена (видове)?

Аз си купих овесени ядки които стават за секунди с варене.И въпроса ми е дали стават такива овесени ядки,а ако не-какви?С тези ми киснаха мн.малко време в студена вода докато станат за ядене.А четох също,да се внимава с зърнените храни-овесените ядки от тях ли са?И още един въпрос-какво е сурово масло от слънчоглед,сусам и др.-за олио ли става на въпрос,или ако ги пазираме стават на масло???

Привет от мен отново, Светла.

Сега имам възможност да се включа…

1-2 месеца е твърде кратък период, дай си време, всичко ще се намести.

Картофи и аз обожавах, сега са ми много тежки и имам чувството, че ми полепват по гърлото, а това ми пречи да дишам. 🙂

Увеличавай количествата сурова храна постепенно. Няма за къде да бързаш. По-добре всичко да става плавно, отколкото да се нахвърлиш, да му се наситиш или да прецениш, че суровата храна не ти понася и след което следва да се върнеш в старата позиция с рязка сила.

Овесените ядки- аз бих ги хапвала следобед или като втора закуска предиобед. По-често първото. А по колко- ти сама прецени. Колкото ти се яде. Но все пак аз бих препоръчала да почваш деня с плод, зелено смути или сок (плод+зеленолистни).

Останалото хранене- можеш да надникнеш в някои от нашите менюта, които са изцяло сурови, но това не значи, че не може да си пригодиш твое си, където да присъстват и термично обработени вегански храни. Също така не значи, че ние лично сме на 100% сурова храна. Случва се да хапнем варена леща, нахут, ориз…

Най-важното е в менюто ти да присъстват бобови, зърнени, плодове, зленчуци, ядки, кълнове, зеленолистни. Ти сама ще прецениш в кой момент вече няма да ги готвиш зърнените и някои от бобовите, а ще си ги покълваш. 🙂

Ако имаш други въпроси, питай.

Успех! 🙂

Здравей, Светле!

Не е много добра идея да наричаш любимите си храни/продукти прегрешение, защото по такъв начин подсъзнателно ще си отстояваш винаги да ги получаваш. Нека като за начало да ги наречем по-малко полезни храни, което в последствие да заменяш с техните здравословни аналози. Никой не твърди, че не може да се консумират картофи в сурово състояние, само трябва да се промени вида им. Има например сладък картоф, който наподобява вкусът на сладка тиква, но си е картоф. От него се приготвя много лесно и бързо приятен чипс (настъргва се картофа на тънки люспи с картофобелачка, поръсва се с подправки/сосове по ваше усмотрение и се суши на слънце, във фурна, дехидратор и т.н.).

Относно алкохола, макар много хора да го препоръчват в малки дози като полезен за сърдечносъдовата система, аз бих предпочел да не го консумирам освен при по-такива случаи/поводи, тъй като едно нещо никой не може да оспори – алкохола разтваря мастноразтворимите витамини, което не е много на добро. Обикновено алкохола се заменя с различни видове ферментирали чайове, които не само са вкусни, но и обогатяват организма с пробиотици и други ценни вещества. Такива напитки са реджувелака, камбучата и многобройните видове топли и студени чайове.

Проблема с подуването на корема може да се дължи или на консумирането на газоотделящи храни или на едно затлачване на стомашно чревния тракт. Увеличаването на суровата храна постепенно ще намали газовете, ще ти даде лекота и желание да експериментираш и още и още. Наистина за някой хора прехода е малко по-труден и сложен, защото приемат промяната като поредното ограничение, диета, лимит и т.н. и подсъзнателно се борят за да си върнат всичко, сякаш това е поредната диета и и чакат края с нетърпение. Спокойно, това е преходна фаза и колкото повече подтискаш желанието си за въпросните храни/продукти, толкова повече ще ги желаеш. Важно е в случая да се намери начин хем да се задоволи разума, че е получил храната, за която смята, че има нужда, хем тя да е в здравословното сурово състояние. Сладкия картоф освен на чипс става също и на “пържени картофи” стига да се нареже на тънки ивички, да се овкуси подобаващо и да се поизсуши. Така че не губете надежди, не се отказвайте, ако нещата се променят в едната посока, със сигурност ще има промени и в другата. В нашето семейство млечните са били винаги на почит и уважение и са се консумирали буквално в неприлични количества. В момента обаче, не мога да си спомня кога за последен път съзнателно сме консумирали такива продукти. Така че с повечко желание за експериментиране в кухнята много скоро ще се радвате на свои авторски рецепти или поне вкусно приготвени сурови ястия. Десертите са божествени и ако не сте опитвали някой до момента, опитайте!

Не сте сами, има хиляди хора, които посещават този и редица други прекрасни сайтове на същата тематика, така че попаднали в благоприятната среда много скоро ще се радвате на идеално здраве, завидна блестяща кожа, щастлива усмивка грейнала перманентно на лицето и най-вече по-голямо уважение сред околните.

Ако прецените, че всичко си заслужава (желая Ви по-скоро да го изпитате!) – смело напред!

Вери благодаря ти за бързия отговор! От месец съм веган, от седмица започнах да си правя домашен хляб без мая. Но си имам и прегрешения, лятото пия бира или джин с тоник. Другото ми прегрешение е, че обичам изключително много картофи. От 3-4 дни започнах да закусвам с овесени ядки. Мисля, след период от време да мина и към 70 % сурова храна. Но психически, още не съм готова. Но проблема с корема ми е от дете. А към момента съм 40 години. Това е общо взето за храната ми. В момента, не съм си изяснила по колко овесени ядки да вземам дневно и какво да ми е останалото хранене и при какъв режим?
Благодаря ти предварително!
Светла

Здравей, Светла!
На този въпрос малко ми е трудно да отговоря.
Диети никога не съм спазвала, с изключение на едни 6 дена: на Майкъл Търмънд, през пролетта на 2007-ма.
По принцип не съм любител на диетите, а суровоядството е начин на живот, философия, но не и диета, която да казва какво трябва да се яде и какво не.
Подутият корем ще се повлияе от едно по-чистно хранене, от консумирането на сурови растителни храни.
Нямам представа в момента как се храниш, за да дам по-конкретен съвет.
Поздрави

Колко време, трябва да се вземат овесени ядки за да бъде видим резултата? Стопява ли се подутия корем?

Разбира се че ще са по-вкусни като са сурови! И тук както във всяка друга сурова храна все още действа и “вилнее” магията на суровата храна, която ще Ви помага да се пречистите, да се освежите и поддържате едни супер завишени енергиийни и емоционални нива.

Аз не ги попарвам, по-вкусни са ми със студена вода.

Здравей, Вили!

Всички зърнени култури с леко накисване могат да се консумират директно или пасирани, като избора за начина на приготвяне остава изцяло на вас. Широко предлаганите в много съвременни здравословни книги попарени овесени ядки с плодове и т.н. може да бъдат заменени с още по-здравословна алтернатива. Просто избирате ядки по ваше усмотрение (дори и да не са пресовани, не е проблем!), избирате произволно домашно приготвено мляко от ядки и/или семена, добавяте подходящия за вас по вкус и сезон плод, при желание добавяте и малко подправки (канела, инд. орехче, кардамон, карамфил, куркума) и накрая приготвяте лъжичката за похапване на вашата енергийна, здравословна и невероятно вкусна рецепта. Човек винаги има избор, въпросът се състои в това дали има желание да се вслуша в тялото си или в рекламите по телевизията.

Обикновено закусвам с плодове, но през зимата понякога разнообразявам с овесени, ечемичени, ръжени ядки или елда – накиснати и с прибавка на различни плодчета, понякого сушени, но също накиснати. Аз ги обичам така, не слагам в блендер. 🙂

Радваме се, когато се увеличава броя на феновете на лесните и вкусни рецепти. Заслугата разбира се изобщо не може да се припише на нас, а именно на вас – потребителите.

Благодарим Ви за коментарите, защото за нас те означават много без значение дали са благодарност, упрек, съвет и други.

Бъдете здрави!

Радваме се, че и на вас ви е допаднала тази рецепта. Приготвя се много лесно, а резултатите винаги са празна купа за 2-3 минути. Децата много обичат да експериментират с различни плодове и “топинги”. Дори си мисля, че тази сутрин, ще опитаме вашето предложение.

Страхотна рецепта, много приятна на вкус.
Вместо банан добавих пъпеш, а отгоре
поръсих със смляно ленено семе.
Чудно, чудно се получи! 🙂

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

kayseri escort aydın escort denizli escort çanakkale escort bursa escort