• Home
  • Примерно меню – 12.01.2011
0 0
Примерно меню – 12.01.2011

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Примерно меню – 12.01.2011

Directions

Share


През третия ден се наложи да си разнообразим менюто всеки по своему, тъй като се наложи да отсъствам от дома през целия ден и нощта. Въпреки всичко и този ден мина отново повече от прекрасно и все още не сме се отказали да продължаваме да се храним по режима на д-р. Казънс:

Вера:

9.00 – Обичайните заподозрени – сок от зеленолистни (къдраво зеле, селъри, краставица).

10.00 – 1/2 чаша орехи.

12.00 – Салатка от домат, краставица, авокадо и селъри.

15.30 – 500 мл. мляко от коноп с 2 с.л. чия

19.30 – зелена салата (няколко листа марулка, 5 репички, 1 люта чушка, 1 скилидка чесън, няколко домашно приготвени маслини и каперси, хималайска сол, зехтин)

Милен:

8.00 – лимонова вода с 2 капсули МСМ

9.30 – сок от пшеничена трева

12.00 – бадемови рулца със зеленчуков пълнеж

15.30 – чаша орехи

19.30 – 200гр. чери домати, 2 авокадо, 6-7 стръка селъри

0:30 – Понеже пътуването обратно до дома беше дълго и посред нощите реших да се подсиля с още една чаша пшеничена трева, като за целта разтворих едно придвидливо взето пакетче тревист микс на прах.

П.С. Овцата на картинката символизира избора на пътя, по който всеки трябва да тръгне, когато е готов. Връщане или продължаване напред – това е въпроса..

(Visited 245 times, 1 visits today)

admin

previous
Примерно меню – 11.01.2011
next
Примерно меню – 13.01.2011
previous
Примерно меню – 11.01.2011
next
Примерно меню – 13.01.2011

3 Comments Hide Comments

Здравей, Керанка!

Режимът на др. Казънс е за всички, които искат да си възвърнат оптималната форма в емоционален, психически и енергиен аспект. Набляга се на всичко зелено, семената и най-вече “истински суровите ядки” (бадем, орех, лешник). Първоначално се избягват всички захароносители (плодовете), като се допуска използването само на лимона. Не се консумират също така и различните видове ферментирали храни без значение дали са богати източници на пробиотици и т.н. (мисо, соев сос, тамари, кисело зеле, зелева чорба, реджувелак, камбуча и т.н.). В по-горните нива на режима последните се допуска да се консумират.

През времето на режима е желателно да се смесва консумацята на твърда и течна храна (под формата на сокове), като режимът се дели на 3 нива (1во, 1 1/2 и 2ро).

Първото ниво е нивото “завръщане”, като неговата продължителност варира от 21 дена до 3 месеца (според желаната степен на пречистване и причините за прибягването до този режим).

1 1/2 нивото е “въведение към позволените храни”, като при него се допускат различните видове нискокиселинни/високоалкални плодове (малини, къпини, боровинки, пъпеши, ягоди, касис, шипка, грейпфрут и всички видове “бери-та”, заедно с останалите продукти от първо ниво).

2ро ниво си е доживот, като при него се описва кои храни да се избягват, кои да се консумират рядко и кои не са никак желани.

Това е в общи приказки принципа, като интересното е, че по този режим се лекуват редица “нелечими” заболявания, като разбира се е добре човек да е наясно с тялото си, причините да прилага режима, както и да прочете по-подробно наличната информация за следствията от него.

На всички желаещи да го опитат дори и за 21 дена мога да споделя, че усещането наистина е прекрасно, само че Ви съветвам да изберете оптималния за вас сезон, през който бихте се чувствали добре консумирайки зеленолистни и зеленчуци през по-голямата част от времето.

Успехи в здравето!

Приятели,здравейте отново.Дес имах малко повече време и се поразрових из форума и намерих информацията ,която ме интересуваше за режима на др.Казънс.Там е обяснено много ясно за какво става дума .Ами ще следя темата с интерес

здравейте,Милене и Вера!Много ме заинтригувахте с този режим на др.Казънс.Бихте ли ми обяснили точно за какво става въпрос и с какво той се различава от” нормалното “суровоядство.Това което забелязах е че се ядат зелени зеленчуци .Извинявам се ако се налага да обяснявате отново заради мен .Благодаря ви много .Бъдете здрави!

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here