• Home
  • За мазнините
0 0
За мазнините

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

За мазнините

Directions

Share

Както при протеините, така и при мазнините има много ценно правило – да не се смесват повече от един вид мазнини. Например, избягвайте да използвате авокадо, различни видове масла и ядки в едно ястие. По-добрия вариант е да изберете само един вид мазнина. При едно евентуално смесване се удължава срока на преваряване на храната, което от своя страна води до нейното ферментиране и отделяне на токсини в дебелото черво. Просто не си заслужава да претоварваме тялото си излишно, ако можем да му спестим този къртовски труд.

(Visited 131 times, 1 visits today)

admin

previous
Прием на протеини
next
Пречистване – Ден 2
previous
Прием на протеини
next
Пречистване – Ден 2

2 Comments Hide Comments

Здравей, Katia!

По принцип всеобщото твърдение е, че смесването на мазнини не е много препоръчително, но това разбира се не значи, че ако го направите ще доведе до здравословни проблеми и т.н. Ние лично много пъти сме дискутирали тази тема, тъй като дори и в учебника на хипократовия институт по суровоядство се смесват понякога различни видове мазнини (хем те самите учат да не се прави това!). Ако децата харесват кремчето и го похапват, аз лично бих продължил да бъда щастлив, че се хранят здравословно дори това да е с комбинация от мазнини. В крайна сметка тук не става дума за прекаляване. В противен случай не би било възможно изобщо да просъществува една торта, при която крема е от ядки с кокосово масло, блата е от ядки с нещо, а в някой дори се добавя авокадо като емулгатор.

По-скоро би било проблем ако децата се захласват само по кремчето, а отбягват останалите сурови ястия (салати, супи, основни ястия) и то не заради “букета” от мазнини, ами заради захарта в него.

Надявам се, че съм Ви поуспокоил 🙂 В крайна сметка всеки има собствено усещане за нещата и организма ни би ни показал, ако нещо не му допада в една или друга степен.

Поздрави и бъдете всички здрави и усмихнати!

П.С. Аз лично все си мисля, че в един момент организма ни ще поиска да се храним доста по-простичко, като в този случай и комбинацията от мазнини няма да е вече тема за разговор. В доста от супите ,например, това правило е много лесно да бъде спазено. В основните ястия положението е същото. Имаме доста познати суровояди с по-дълъг “стаж”, които се хранят понякога дори само с един вид зеленолистно в ръка. Споделят, че не им се ще да готвят с часове в кухнята, като могат да си прекарат времето в парка на слънце и т.н (особено лятото). Именно по тази причина от днес мислим да пуснем нова категория храни – “Бързо хранене”, като разбира се “за момента” ще изключим Макдоналдс хамбургери, KFC, PizzaHut и тем подобни. 😉

Здравейте!
Правя на момченцата си крем Шоколадова мечта, който е с авокадо, кокосово масло и ядково мляко /понякога го заменям със смлени ядки/. Четейки статията по-горе стигам до извода, че този крем и повече от останалите кремове и торти се оказват лоша комбинация, а аз бях толкова щастлива, че правя здравословни десерти. Може ли да коментирате?

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

kayseri escort aydın escort denizli escort çanakkale escort bursa escort