• Home
  • Соково разтоварване – ден 1
0 0
Соково разтоварване – ден 1

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Соково разтоварване – ден 1

Directions

Share

Здравейте, Приятели!

Както вече споменахме по-рано във форума, след края на първото ниво на режима на д-р Казънс бяхме поканени да ръководим местна група ентусиасти, които имат желанието да се подмладят, разхубавят, както и да възвърнат доброто здраве и настроение. За да сме тяхна 100% подкрепа, решихме и ние да започнем заедно с групата да се храним по този начин, т.е. без да консумираме никаква твърда храна, като необходимите хранителни вещества ще си набавяме от прясно изстисканите домашни сокчета от зеленолистни, зеленчуци, кълнове и плодове.

За мен този режим не е нов, но този път съм особено горд и щастлив, че най-после и Вери има желанието и ентусиазма да се присъедини към вече заформилата се групичка. От българска страна също се намериха хора, които описват при възможност своите рецепти, трикове, съвети, терзания и трудности относно соковете в новооткритата тема във форума.

Ако някой се интересува или има желание да опита дори и за ден, групата радушно приема нови членове и ентусиасти. Няма кой знае какви изисквания от гледна точка на техниката, като разбира се, за да се получат соковете, е необходимо по някакъв начин да се изстискват продуктите. Оптималният вариант е да се използва прилична сокоизстисквачка, която да се справя с изстискването на зеленолистните и цитрусовите плодове, но при отсъствието на такава техника и обикновената центрофужна машинка ще ни върши работа. За да успявате да изстисквате безценния зелен сок, в този случай ще Ви е необходим поне блендер, с който да пасирате всичко на фина каша, след това да прецедите получената смес през марля или тензух и съответно при необходимост да разредите с малко филтрирана/минерална вода.

Ако имате каквито и да било въпроси, съмнения, препоръки, съвети, питанки и прочие, не се стеснявайте нито притеснявайте да попитате. Винаги сме насреща и ще направим всичко възможно да отговорим на въпросите, чиито отговори вече знаем. За наши съветници и наставници сме избрали отново същия екип, с който провеждах първото си 92 дневно соково разтоварване – Дейвид Рейношек и Катрина Рейношек. И двамата са възпитаници на школата на д-р Гейбриъл Казънс, като в последствие те заедно разработват програмата, към която ние се придържаме и която успешно се прилага години наред в лечебния център на Казънс “Tree of Life/Дървото на живота”.

Измина първия ден и макар с малко закъснение, Ви предлагаме да изгледате как си приготвяме въпросните сокчета. Също така да се запознаете с някои от основните принципи на изстискване и хранене. Идеята ни е всеки ден да Ви предлагаме видео материали, в които да споделяме своите усещания и да отговаряме на поставяните в новооткритата тема въпроси. Няма нищо по-приятно от това да помогнем на тялото си да изхвърли всичко ненужно и да заработи отново “под пълна пара”.

Това е от нас засега. Оставяме да се повеселите с първото клипче от вече изминалия ден:

Ако Ви се струва трудно, налудничаво, ненормално или имате каквито и да било съмнения за успеха, не се притеснявайте да го споделите с нас и останалите членове на групата. Може една птичка пролет да не прави, но със сигурност е предвестник за по-топли и приятни времена. Възползвайте се от възможността абсолютно безплатно да промените своето здравословно състояние, както и емоционалния и енергиен баланс. Всеки един вид разтоварване е крачка към успеха. Опитайте! Кой знае.. Може пък и да Ви допадне?!

(Visited 157 times, 1 visits today)

Milen

previous
Стойка, Гала и суровите рецепти
next
Соково разтоварване – ден 2
previous
Стойка, Гала и суровите рецепти
next
Соково разтоварване – ден 2

8 Comments Hide Comments

Здравейте и тук, Надежда! 🙂

Много зависи от настройката ви и какво се цели със соковото разтоварване.
За мен лично беше най-добре да включвам веднъж дневно зелен сок (около 300-400мл) в продъжение на няколко месеца преди да се почувствам готова за хранене само със сокове цял месец. А това се случи май 2011-та.
Шом става дума само за 2 пъти на ден сок, много зависи какви ще са другите хранения. Ако са само плодове, то тогава е хубаво сокът да е около литър. Ако ще е разнообразна храна, може да е около 300-400мл.
Ако искате да изкарате ден само на сокове, хубаво е да имате 4 пъти хранения с по около литър сок на всяко.
Зелените сокове не сме разреждали с вода. Такава сме пили между храненията.
Разреждали сме чист плодов сок, който пък от своя страна се стараем да не включваме по време на соково разтоварване; избягваме.
Последният сок го приемахме към 19-20ч и е хубаво точно той да не включва плодове.
Ако имате време, изгледайте и другите клипчета. Под тях съм описвала и различните комбинации за направата на сок.
http://www.recipemagician.com/kategoria/dnevno-menu/sokovo-raztovarvane/

Поздрави 🙂

Вие сте чудесни, ала имам въпрос: Като ми е за 1. път, колко дни ми препоръчвате да остана на зеленчуково пречистване? По колко мл трябва да поемам 2 пъти на ден и не трябва ли изцедения сок да се разрежда все пак с вода или се пие чист, а водата се пие между храненията?Т.е. добре е да се приема дозата сутрин и вечер, нали а вечер към колко часа, за да е оптимално преди заспиване?

Привет, Стефани, и за много години! 🙂

Под соково разтоварване ден 9 писах преди време хубав коментар:

“Вече доста информация събрахме през годините относно соковото разтоварване.

Ето виж тук в този раздел на форума:
http://recipemagician.com/forum/index.php/forum/7-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B8/

Има няколко теми свързани със соковете.

Виж и тази тема:
http://recipemagician.com/forum/index.php/topic/20-%D0%B2%D1%8A%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8-%D0%B8-%D0%BE%D1%82%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8-%D1%81%D0%B2%D1%8A%D1%80%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8-%D1%81%D1%8A%D1%81-%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5/

Статиите тук на сайта:
http://www.recipemagician.com/polezno/vyprosi_i_otgovori_za_konsumaciata_na_domashni_sokove/

http://www.recipemagician.com/polezno/ot-do-za-sokolechenieto-i-prechistvaneto/

Колко дни – това можеш само ти да решиш; няма строго правило. Може ден, три, десет, месец…
По колко сокове – хубаво е да бъде по литър на всяко хранене, а те самите да са 4-5 пъти на ден.
Какво да включват – главно зеленолистни и към тях зеленчук или плод. Плодовете е хубаво да присъстват веднъж, максимум 2 пъти на ден в сока; примерно сутрин и следобед. Ние ги включвахме главно следобед.
Зехтин – не е задължително; ние слагахме само към зеленолистни + зеленчуци соковете и не всеки път.”

По-здрави

Zdraveite! Iskam da si napravq raztovarvasht rejim na sokove. Znam, 4e proletta e nai-podhodqshta za tova, no ne znam kolko dni i kakvi sokove se priemat, dano vie da mojete da mi pomognete…Blagodarq!

Здравей, Силвия! 🙂
На всичките тези въпроси има отговори във форума ни.

За уредите:
http://recipemagician.com/forum/index.php/topic/3-ko%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8-%D0%B8-%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B2%D0%B0-%D0%B2-%D0%BA%D1%8A%D1%89%D0%B8/

Но можеш да проучиш и някоя и друга машинка на бг пазара. Например Филипс.

За соковите разтоварвания различни теми:
http://recipemagician.com/forum/index.php/forum/7-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B8/

По колко сока? Поне 4 пъти по около 1 литър.

Програмата е разтоварване със зелени сокове като задължително има зеленолистни. Много е важно това, но на повечето хора хич не им допада идеята. Предпочитат си плодовите сокчета заради сладкото.

Поздрави! 🙂

Super iskam i az da se prisaedinia ot kade da si vzema takava mashina zasokove imam predvid niakoia koiato da varshi rabota da mi preporachate??? I PO KOLKO TAKIVA SOKA NA DEN??? Kakva e tazi programa koiato ste pravili???

Олив, кърмя, да. Даже сме заснели този култов момент във видео материала, който беше предназначен за семинара “Здравословно хранене”.
Синът ми е на почти 3 години и вече не е така интензивно кърменето както преди.
А другият факт, поради който не ме притеснява соковото разтоварване, е, че от 3 месеца (февруари, март, април) менюто ми е сурово и доста изчистено.
На растителна храна съм от 2 години. Голямата крачка направих, когато Ясен беше 8-9 месечен. Със сигурност не мога да твърдя, че в тялото ми няма никакви токсини. Но дори и да има, не вярвам да са в такива големи количества, че да навредя на детето чрез кърмата.
Друг интересен факт е, че преди се опитвах на 2 пъти да мина на това разтоварване, но явно хич не му беше времето. Чувствах се гладна и изнервена. Естествено, че го преустановявах. Сега ги няма тези неща и изобщо не се е появявало съмнение, че бъркам.

Вери, чудех се ти кърмиш ли още, и дали е подходящо подобно разтоварване за кърмещи жени? Питам, тъй като аз също кърмя дъщеря си (почти на 2 г.) и досега отлагах всякакви прочиствания по тази причина, макар че много ми се иска да се разтоваря.
Благодаря и много усмивки! 🙂

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here