• Home
  • Соково разтоварване – ден 2
0 0
Соково разтоварване – ден 2

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Соково разтоварване – ден 2

Directions

Share

Ето ни отново в края на втория ден от нашето соково разтоварване. Настроението както се вижда е на ниво. Липсата на фибри в храната не ни се отразява никак зле както емоционално, така и физически въпреки приготвянето на някои от любимите ни ястия за децата. За момента цялата група крачи смело напред към третия ден.

Изключително съм доволна от себе си, тъй като с лекота пристъпвам към третия ден от това разтоварване. При предишни подобни опити да карам само на течна храна изпитвах трудности и бързо прекратявах това начинание. За Милен може би ще си кажете: е, на него му е лесно сигурно, вече е минал по този път. 🙂 Но според мен не е така, тъй като е много важна психическата нагласа и емоционалното състояние.

(Visited 106 times, 1 visits today)

Milen

previous
Соково разтоварване – ден 1
next
Соково разтоварване – ден 4
previous
Соково разтоварване – ден 1
next
Соково разтоварване – ден 4

6 Comments Hide Comments

Menta, не е страшно, че не се получава от първия път. Важното в случая е, че поне едно хранене е било заменено със значително по-лека храна. По всяка вероятност причината за огладняването е намалените протеинови стойности в сока (ако си си приготвила плодов сок вместо от зеленолистни и зеленчуци). Консумацията на по-сладки сокове носи моментна енергия и действа разбуждащо и стимулиращо, но захарите се усвояват сравнително бързо, след което тялото се връща в изходна позиция – гладно за още. Зеленолистните и зеленчуците също съдържат захари, но заедно с тях човек консумира по-големи дози протеини и други ценни вещества, които се усвояват по-бавно и ни държат сити за по-дълго.

Друга трудност при прехода към соково разтоварване е психологическия момент. Тоест не е много лесно човек да си представи как така 1-2 чаши сок ще заменят една порция храна (без значение дали е сочна салата, покълнали зърна, зеленчуци или друга термично приготвена храна). Там вече човек трябва да подходи с малко търпение и да осъзнае факта, че не винаги количеството е качество. Дай си малко време и когато си в настроение, заменяй по някое от храненията със сок от зеленолистни, зеленчуци или като за начало микс от плодове и зеленолистни. Така ще свикнеш с мисълта, че чашата сок ще те засища и когато това стане постепенно ще можеш да увеличаваш количествата.

Поздрави и те очакваме и във форума 🙂

Здравей, Милене!

Много благодаря за подробния отговор! При мен вече форумът се отваря. Помислих, че нещо не мога да го намеря, защото май сте променяли изгледът на сайта 🙂
Много ми се иска и на мен да пробвам няколко дни на сок, но вече няколко пъти пробвам и се отказвам. Издържам до следобяда и после огладнявам толкова много, че се изкушавам.
Поздрави

Здравей, menta!

Със сигурност форумът си работи и очаква всеки с отворени обятия. Имаше малка неточност в линка, в резултат на което вместо да се отвори точната страница отвеждаше към несъществуваща такава. Благодарим ти за информирането. Всичко е своевременно оправено и вече линка води към точното място.

Относно соковото разтоварване и количествата течности, и аз първоначално бях леко шокиран, защото на практика толкова течности си е трудничка задача да се консумира от човек. По принцип по време на едно такова разтоварване винаги се възползваме от помощта на двама популярни и доказани (лично за нас) специалисти – Дейвид Рейношек и неговата прекрасна половинка Катрина. На практика завишените дози течности са по-скоро предназначени за хора, които борят конкретни здравословни проблеми или имат нужда от сериозно “отказване” от старите си навици. Според Дейвид и Катрина, всяка една клетка в нашето тяло има памет, в която с годините се натрупва информация за нашите хранителни навици и прочие. Чрез увеличаването на количествата течности се увеличава и дебита, преминаващ през клетките, което от своя страна довеждало до “нулиране” на въпросната памет. По научному може би не звучи много точно, за което се извинявам, но така ни го обясниха с простички думи.

Относно натоварването на бъбреците – със сигурност те ще бъдат стимулирани да работят по-усърдно, но като цяло няма сериозна опасност от претоварване, отказване и т.н. (разбира се, не визирам случаи, в които се лекуват именно бъбречни малфункции, защото в такъв случай е добре да се консултира човек по-задълбочено преди да предприеме “наливането” с големите количества течности).

В нашия случай тъй като целта ни не беше лечение, а чисто и просто телесно освежаване и поразчистване, не мога да кажа, че сме спазвали стриктно количествата поемана вода м/у храненията. Аз по принцип от малък си пия много вода (особено когато се занимавам с нещо и до мен има кана/чаша и т.н.), но забелязах, че с увеличението на суровата храна и появата на соковете по-късно, жаждата ми намаля. Предполагам, че това се дължи на факта, че суровата храна съдържа в пъти повече вода и не се налага допълнително набавяне (освен в някой изключения).

На въпроса за книгачта – със сигурност имаме доста натрупана литература за различните видове хранителни разтоварвания и соковете. Сред тях са ръководството на Ан Уингмор (основателка на хипократовия институт заедно с Викторас Кулвинскас), книжлето на Мр. Джусман (60-70 годишен натуропат-диетолог и консултант, Дейвид и Катрина, Гейбриъл Казънс и т.н. Между другото, във възстановителния комплекс на д-р Казънс “Tree of Life” се използва именно възстановителната сокова програма на Дейвид и Катрина, които са работели заедно с Казънс за създаването и цялостното подобряване на системата за по-ефективно действие и по-качествени и трайни резултати.

За въпросите – НИКОГА, ама НИКОГА не се притеснявай/те да питате, защото винаги сме казвали: “Ако човек се срамува да почука, може НИКОГА да не му отворят”. Същото важи и за въпросите. Питайте смело, ако не можем ние да отговорим, убеден съм че не са никак малко потребителите и хората, четящи портала, които с огромно удоволствие ще споделят опит, знания, съвети, препоръки и т.н.

Надявам се, че съм отговорил на всички питанки и още веднъж благодаря за информирането за грешния линк към форума. Бъдете здрави, щастливи и ВИНАГИ УСМИХНАТИ (не заради останалите, а за ВАС САМИТЕ!)

форумът съществува ли още или аз не мога да го открия?
доколкото сметнах от видеото досстигате до 10л течности на ден? 5 пъти на ден е сок до 1л и между тях по 1л вода. това не е ли вредно и как се отразява на бъбреците? от някой книга ли правите разтоварването? простете за много въпроси, но ми стана интересно с количеството течности.

Здравей, Lubka!

Нямаш абсолютно никакви проблеми с превода. Коноп на английски е “Hemp”, а на френски е “Chanvre”. Давам ти името на конопа на двата езика, защото напоследък забелязваме засилено канадско производство и е възможно да го срещнеш и под това име.

Поздрави!

Здравейте семейство, може ли да ми кажете как се превежда коноп на английски. 🙂

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

kayseri escort aydın escort denizli escort çanakkale escort bursa escort
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here