• Home
  • Табуле от елда
0 0
Табуле от елда

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Табуле от елда

Directions

Share

surovo_tabule_kinoa

Вече и при нас настъпиха горещите дни и решихме да Ви предложим повечко рецепти за разхлаждане и презареждане на енергийните запаси на тялото. Понеже табулето от киноа се увенча с голям успех и много хора ни изпратиха отзиви, решихме да Ви предложим алтернатива и с елда. Ето какво може да приготвите за 10тина минути:

Продукти:
1 1/2 чаши покълнала и дехидрирана за 4-5 часа елда
1 1/2 чаша накълцан пресен магданоз
1 чаша накълцана червена калифорнийска чушка (пипер)
3/4 чаша краставица, нарязана на ситни кубчета
1/2 чаша ситно накълцан червен лук
1/4 чаша накълцана прясна мента

За дресинга:
1 скилидка чесън
2 ч.л. брашно от келп (кафеви водорасли) или хималайска/морска сол
1 ч.л. млян кимион
1 ч.л. мляна куркума
1/2 чаша екстра върджин зехтин или друго масло
3-4 с.л. пресен лимонов сок (по желание)
3 с.л. вода
2-3 капки течен екстракт от стевия (stevia) или 1/3 ч.л. мед (по желание)
няколко листа от прясна мента (по желание)

Приготвяне:
В блендер пасирайте всички съставки за дресинга до хомогенен сос. В дълбока купа смесете покълналата и дехидрирана елда, магданоза, пипера, краставицата, лука и ментата и залейте със дресинга. Доовкусете при нужда. Да ви е сладко!

(Visited 140 times, 1 visits today)

admin

previous
Чайчино
next
Шоколадова екзотика
previous
Чайчино
next
Шоколадова екзотика

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here