Прием на протеини

Препоръчва се да се избягва консумацията на повече от един вид протеин по време на едно хранене. Разбира се, това не означава, че не може да се комбинират повече от един вид ядки или семена в ястията. Същото важи и за рзличните видове мазнини. Съвета ни е, постарайте се да опростявате храната си и да улеснявате храносмилателната система. Тя от своя страна ще Ви се отблагодари с идеално здраве и положителни емоции.