Всеки знае, че има неща в живота, които изглеждат толкова очевидни, че просто си мислим, че не може това да е истина! Някои следствия, като например премахване на червени петна от вино чрез напояване на материята в бяло такова (все още не мога да повярвам, че работи), са всъщност навсякъде. Хлорофилът е подобно очевидно следствие.

Знаейки колко важно е здравето на нашите червени кръвни клетки за успешното и безпроблемно продължаване на живота, ако си търсим нещо, с което да си гарантираме чистотата, здравината и многочислеността на тези мънички червени телца, не бихме ли се ориентирали към техники, начини и подходящи “инструменти” да постигнем целта си?

И коя е най-съществената субстанция, която тялото ни използва за изграждането и транспортирането на червените кръвни клетки? Хемоглобинът.

Така че логично би било да си набавим и дадем на телата си по-големи дози Хемоглобин! Но как? – ще се запитаме тогава. Веднага ще Ви отговоря: Хлорофил.

За да Ви стане по-ясно, ще споделя с вас ползите и чудесата, които се случват покрай хлорофила или с други думи ще откриете причините, поради които нашето семейство го обича и винаги се опитва да го “пробутва” в моменти на разтоварване или хранене. Хлорофилът е чудотворен. Той има толкова много ползи за здравето, че спокойно можем да го сравним с вълшебната пръчица на магьосника (макар хлорофилът да си е най-обикновена съставка в храната за мнозина). Въпреки това уникалната и невероятна полза, която той ни дава идва от факта, че молекулната му структура е абсолютно идентична с тази на хемоглобина, като изключение прави само централния атом. При хемоглобина той е желязо, а в хлорофила – магнезий. Като знаем, че хемоглобинът (около 75% от човешката кръв се състои именно от него) помага да се възстановяват и допълват запасите от червени кръвни клетки, както и повишава нашата енергия и жизнен стандарт почти незабавно, няма как да не се влюбим и в хлорофила, който е чист и леснодостъпен природен негов аналог.

Знам, че това звучи малко като в старата древна японска поговорка, в която се твърди, че яденето на мозъци ни прави по-умни, но употребата и консумацията на хлорофил и храни богати на него доказано води до увеличаването на качеството и количеството на червените ни кръвни клетки. Неименуемо с тяхното увеличаване следва значителното подобряване в здравето и удовлетворението от деня ни.

Хлорофилът има способността да регенерира телата ни на молекулярно и клетъчно ниво и вече е известно, че той също така помага при пречистването на тялото, в борбата с инфекциите, при лекуването на вътрешни и/или повърхностни рани, както и насърчава и стимулира здравето на кръвоносната, храносмилателната и имунната системи. Наличието на хлорофил в ежедневното ни меню увеличава броя на червените кръвни клетки и, следователно с това, увеличава използването на кислород от организма. Хлорофилът също така намалява свързването на канцерогени с ДНК в черния дроб и другите органи. Той също така разгражда камъните от калциев оксалат, които тялото ни образува, за да може да неутрализира и изхвърля излишните дози киселини.

Не би било честно да спрем дотук, затова ще продължим да Ви изненадваме с още ценна и интересна информация относно тази най-често срещана в Природата багра. В допълнение към възстановяването и попълването на нашите червени кръвни телца, тази силно алкална чудодейна съставка крие редица други свои уникални предимства:

Антиканцерогенни: Хлорофилът ни помага да се предпазваме от цяла плеяда от канцерогени (афлатоксини, които са част от плесените или фитопатогенните гъбички) и има вероятност да се съдържат в по-големи количества в ядките и зърнените храни; токсините от варени меса; пренасяните по въздуха канцерогени. Той също така блокира усвояването на вредни химикали в тялото, известни като прокарценогени, които увреждат нашето ДНК. Изследвания, публикувани в списание “Карценогенеза и хранителната и химическата токсикология” ясно дават да се разбере, че хлорофилът инхибира канцерогенезата.

Антиоксидиращо и Противовъзпалително действие: съдържащите се в хлорофила високи нива на витамини A, C и E го превръщат в един супер мощен антиоксидант, който също така е установено, че помага за намаляването и елиминирането на различните видове възпалителни процеси.

Хелиране: Хлорофилът е един от най-важните хелати в природата. Той има способността да се свързва с токсични тежки метали като живака и да способства тяхното изхвърляне от организма. Това го превръща в един изключително мощен лечител при подобна токсикация. Замисляли ли сте се защо мнозина, правили си пломби от доброто старо време, в което се използваше олово и други подобни метали, при преход към веганство и суровоядство започват да се оплакват, че пломбите им падат? Е, сега вече имате една от редицата причини, които способстват за качественото извеждане на каквито и да е отрови далече от тялото. Много добра идея е в случай на подобно “пломбопадане” да се увеличи консумацията на хлорофил, за да се изхвърлят евентуалните метални остатъци.

Антисептично действие: Докато реално погледнато хлорофилът няма сам по себе си доказано антисептично действие, той има способността да помага на телесната тъкан при борбата и унищожаването на микробите. Чрез укрепването на тъканната здравина се увеличава клетъчната устойчивост, което от своя страна предотвратява растежа на бактериите.

Премахване на лошия дъх: Това е истински бонус и наистина доказано работи! Хлорофилът има двойно действие като лек за лошия дъх. На първо място, той действа като естествен природен дезодорант елиминирайки лошите миризми в устата и гърлото. На второ място, което е и по-важното, той насърчава здравето на храносмилателния тракт и устната кухина, а това в повечето случаи е основната причина за лошия дъх. Ако имате желание бързо да се справите с подобен проблем, вече знаете от къде да започнете.

Бърза доставка на кислород: Хлорофилът има силно алкализиращ ефект върху тялото и помага да се достави така необходимия кислород към клетките и тъканите.

Съдържа витамин К, С, фолиева киселина, желязо, калций, протеини, които са от съществено значение при изграждането и ремонта на червените кръвни клетки и повишаването на имунната ни система.

Сигурни сме, че вече се питате как да си набавите повечко хлорофил, затова бързам да Ви зарадвам, че това може изключително лесно да става без особени разходи за добавки, супер храни и подобни. Най-лесният начин е да ядете зелено и да не забравяте да пиете зелено. Колкото по-зелена е една храна, толкова по-богата е на хлорофил. Надяваме се вече сте разбрали какво богатство е за нашите тела, здравето и добрия тонус. Все пак ще Ви помогнем в избора на храни богати на зелена магия. Помислете си само какво голямо разнообразие от салати можете да си приготвите от спанак, маруля, броколи, аспержи, грах, зелен фасул, спирулина, хлорела, сини алги, кейл (къдраво зеле), лапад, киселец, глухарче, листа от цвекло и моркови, поници, пшенична трева и т.н. Списъкът далече не свършва дотук, но се надяваме той да Ви даде добро начало за експериментиране в кухнята.

В заключение ще си позволим да Ви предложим една интересна и забавна схема:

Отидете сред зелено, хапвайте зелено, пийте зелено и се радвайте на розово!

Моят личен опит показва, че преминавайки “на зелено”, алкализирайки тялото и консумирайки хлорофил в по-големи дози върши уникални чудеса за здравето и енергийния баланс. Няма как да не забележите разликата дори и за кратък период от време. А какво да кажем за човек поел по този здравословен път за цял живот.

Днес е денят да направим за втората седмица равносметка от това как се чувстваме, какви са настроенията и цялостното здравословно състояние. И този път се получи леко забавяне в публикуването на този видео материал, но както винаги сме казвали, промените отвътре довеждат и до желанието за по-глобални и мащабни промени отвън. Този път се заехме с малко домашно разместване и закъсняло пролетно почистване поради лошото време по-рано.

Важното е, че отново сме на линия и постепенно всичко се връща в норма. Всички са доволни, настроението е отлично, особено когато и при нас и при групата се усещат емоционалните и физически промени. Най-трудната за мен “борба” със солта продължава като за момента бия по точки без абсолютно никакви усилия. Надявам се и за в бъдеще да си остане всичко по същия начин, защото това означава за пореден път да преоткрия истинския вкус на влаганите продукти, както и да творим още по-здравословни и вкусни рецепти заедно.

Еми това е от нас за момента, останалото се вижда на клипчето:

Би било прекрасно всички, които дръзнаха да опитат соковото разтоварване дори и за ден, да споделят как вървят нещата и при тях. Очакваме вашите впечатления, мнения и всичко, което имате да споделите по темата!

Този път ще опишем само 2 комбинации сок, тъй като сутринта и вечерта беше един, а на обед и следобед- друг.

1. 500гр микс млади зелени листа, 2 връзки копър, 2 връзки магданоз, 2 краставици, 10 моркова, 10 репички, 2 лимона. Сутринта сложихме по 60мл алое вера.

2. 1 връзка манголд, 1 връзка къдраво зеле, 1 маруля, 150гр спанак, 6 грейпфрута, 8 стръка селъри, 2 краставици, 2 лимона. На обед сложихме по 1с.л. мазнина.

Много потребители ни отправиха запитвания във връзка с нашето решение за хранене с течна храна (сокове) по време на кърмене. Някой бяха по-крайни, други просто се интерисуваха, трети подкрепяха това начинание. Разбираме всеки и затова решихме да отделим малко време, за да обясним причините за взимането на това съвместно и 100% обмислено решение подкрепено с доста четене на книги и различни мнения по въпроса.

Да започнем от причините.  От доста време сме променили изцяло начина си на хранене и голяма част от менюто ни е сурова и растителна. Първоначалната причина за желанието на жена ми да премине към течна храна под формата на зеленчукови и плодови смеси със зеленолистни е, за да се отучи от навика да търси готвена храна. Отделно от това на моменти и се прияжда черен шоколад, което според някои суровоядци е липса на калций, а за нас е недостиг на минерали.

До тук всичко е добре, стига да не беше фактът, че кърми 19 месечния ни син все още и то на моменти доста активно (той така си успокоява болката). Много са твърденията, че по време на пречистване тялото отделя големи количества токсини, които иска да изхвърли и те се предават в кърмата. Това, разбира се, не е далече от истината, само че както винаги има едно “НО”. Първоначалната логика на жена ми беше, че природата със сигурност не би ни устроила по начин, по който да навредим на кърмачето по време на едно пречистване (желано или случайно). Моето лично проучване през цялата изминала нощ и доста четене на мнения на видни сурови личности, доктори и случайни хора, преминали през това, показа частична правота в първоначалното ни мислене. В действителност организмът отделя по-големите количества токсини през уринарните, фекалните и очните канали, кожата и носоглътката. Няма как да се избегне варианта някакъв процент от токсините да попадне и в кърмата след като проучванията са доказали, че всичко което преминава в кръвта за изхвърляне се разпространява из цялото тяло. Но друг е въпросът каква е концентрацията на токсини в този случай. Тук вече никой не може да даде точна информация, но едно е 100% сигурно – ако се прилага правилно пречистването, отделянето на токсини е доста слабо и така се получава ефект по-скоро на телесна почивка от твърдата храна и душевно извисяване отколкото пълно пречистване.

Съществуват 2 вида пречистване със сокове – “juice feasting” (фийстинг) и “juice fasting” (фастинг). И при двата вида се консумират същите плодови или зеленчукови смеси със зеленолистни под формата на сок, като основната разлика са количествата им.

За да разберете по-точно разликата, ще разгледаме поотделно двата вида хранене. Да започнем с по-лесното – фастинга (fasting). При него се консумират различни количества сок при поискване от организма. Това ще рече, че един ден можете да изпиете 1-2 чаши сок и няколко чаши вода (зависи с какво се занимавате, какво е емоционалното и физическото Ви състояние и т.н), а друг ден можете да изпиете и 2-3 литра сок, за да утолите глада си. Съществуват мнения, че фастингът е измислен с маркетингова цел и не дава почти никакви резултати и надежди. Това, което се постига при него, е възможността на организма да си почине от храносмилането на фибрите и целулозата и да използва част от съхранената енергия за душевно извисяване. В такива периоди човек се чувства много приятно, леки болежки изчезват и всичко му се струва повече от розово. При този вид пречистване, макар да не се консумират фибри, организмът не получава всичката необходима енергия за пълна регенерация на клетките и тъканите, което от своя страна води до по-малко токсино-отделяне. В такъв случай рискът от токсикация при кърмене е минимален. Още повече, ако не прилагате фастинга при обикновено хранене с животински продукти и не само. За да разберете по-добре принципите на фастинга, се замислете за работата на организма Ви от момента на раждане до смъртта. Това е начин да дадете на тялото си почивка от тази отговорна и доста натоварена задача. По време на тази почивка Вие ще имате възможността да се докоснете до духовното ниво, до което не сте имали достъп преди по време на старото Ви хранене. На тялото Ви не му се налага да работи, затова спестената енергия ще Ви позволи да “отключите” и други нива.

Другият по-дълбок и в пъти по-ефективен метод за пречистване е джус фийстинга. При него количествата приемани сокове на ден варират от 5 до 6-7 литра (при режим 5 пъти на ден ядене). Много специалисти препоръчват при джус фийстинг следния хранителен режим:

1. 8:00ч. зеленчуков сок
2. 10:30ч. плодов сок (или зеленчуков)
3. 13:00ч. плодов сок (или зеленчуков)
4. 15:30ч. зелен зеленчуков сок
5. Най-накрая, ако се върнете от работа вечерта и сте гладни, можете да си приготвите зеленчуков сок.

Това е един начин да доставите на организма си в пъти повече храна, отколкото той някога е получавал, като разбира се се избегне преяждане, тежест в стомаха, остър глад и т.н. Отделно от различните хранения като изискване е да се пият същите количества филтрирана вода. В крайна сметка в организма на ден ТРЯБВА да влезнат 10-12 литра течности, в които има разтворени огромни количества растителни протеини, хлорофил, различни видове витамини, минерали, мазнини, ензими и т.н. Консумацията на вода се изисква, за да може организмът да “измие и нулира” клетъчната памет, в която се съхранява информация за нашите предишни хранителни нужди (животински мазнини, токсини, кофеин, никотин и т.н). Често срещано явление е хора, приложили правилно джус фийстинга, да забравят за цигари, алкохол, кафе и други вредни енергостимуланти.

Разбира се, причината хората да практикуват джус фийстинг съвсем не е да се спрат цигарите, да се намали кафето и т.н, а да се даде възможност на организма да постави ново начало и да настъпи “пълна промяна”. Получените огромни количества енергия позволяват на тялото да изхвърли и регенерира всички мъртви клетки и тъкани, при което се лекуват редица заболявания на храносмилателната система, ставите, органите и дори РАК! Не са малко случаите, при които инсулинозависими хора забравят за “иглата” завинаги и заживяват отново предишния си живот без грам притеснения за бъдещето. Ако трябва да изготвим пълен списък с всички лекувани болести именно чрез това пречистване (ако изобщо е възможно да се опише това), статията сигурно щеше да бъде не по-малко от 100 страници. Същото важи и за описанието на положителния ефект от думите на всеки опитал.

И фийстингът и фастингът могат да отключат достъпа до вашето духовно извисяване. Много хора изпитват това, докато прилагат едното или другото пречистване. Така че, когато сте готови да приложите фийстинг или фастинг, е много важно за вас да решите какво искате да постигнете:

1. Ако причината за това желание е породена от здравословни проблеми и/или болежки? – джус фийстинг
2. Ако причината е в желанието за душевна връзка и извисяване? – джус фастинг
3. Ако причината е да върнете оптималното си тегло – фийстингът е по-подходящ в случая, тъй като при него хората усещат мощен прилив на енергия и могат да използват част от нея за по-усилени тренировки и натоварвания.
4. Ако искате да се отървете нацяло от старите хранителни навици – джус фийстингът е отново по-подходящ, тъй като по всяка вероятност тялото Ви по време на предишното хранене е изпитвало остра нужда от повече храна и трябва да бъде нахранено, пречистено и излекувано.

Отделно от пречистващия ефект върху организма, консумацията на течна храна коренно променя вижданията ни като ни помага да оценим какво несметно богатство имаме растящо на метри от нас навсякъде. Понижените нива адреналин значително намаляват агресията и ще Ви превърнат в център на вниманието (на такъв блясък в очите и лицето никой не може да устои без да попита какво става с вас).

Ако имате желание да опитате, но се притеснявате, че ще трябва да се лишите от храната и ще Ви е много трудно, можете да опитате да замените едно вечерно хранене, например, с домашно приготвен плодов или зеленчуков сок и да усетите каква разлика ще имате в настроението и тонуса на другата сутрин (ако Ви се спи изобщо).

Ако желаете да се присъедините към маратона или да зададете своите въпроси и споделите мнение, можете да се обърнете към форума. Там ще намерите доста отговори на въпроси, вече задавани от други потребители, както и съмишленици.