Juice fasting или juice feasting

Share

Много потребители ни отправиха запитвания във връзка с нашето решение за хранене с течна храна (сокове) по време на кърмене. Някой бяха по-крайни, други просто се интерисуваха, трети подкрепяха това начинание. Разбираме всеки и затова решихме да отделим малко време, за да обясним причините за взимането на това съвместно и 100% обмислено решение подкрепено с доста четене на книги и различни мнения по въпроса.

Да започнем от причините.  От доста време сме променили изцяло начина си на хранене и голяма част от менюто ни е сурова и растителна. Първоначалната причина за желанието на жена ми да премине към течна храна под формата на зеленчукови и плодови смеси със зеленолистни е, за да се отучи от навика да търси готвена храна. Отделно от това на моменти и се прияжда черен шоколад, което според някои суровоядци е липса на калций, а за нас е недостиг на минерали.

До тук всичко е добре, стига да не беше фактът, че кърми 19 месечния ни син все още и то на моменти доста активно (той така си успокоява болката). Много са твърденията, че по време на пречистване тялото отделя големи количества токсини, които иска да изхвърли и те се предават в кърмата. Това, разбира се, не е далече от истината, само че както винаги има едно “НО”. Първоначалната логика на жена ми беше, че природата със сигурност не би ни устроила по начин, по който да навредим на кърмачето по време на едно пречистване (желано или случайно). Моето лично проучване през цялата изминала нощ и доста четене на мнения на видни сурови личности, доктори и случайни хора, преминали през това, показа частична правота в първоначалното ни мислене. В действителност организмът отделя по-големите количества токсини през уринарните, фекалните и очните канали, кожата и носоглътката. Няма как да се избегне варианта някакъв процент от токсините да попадне и в кърмата след като проучванията са доказали, че всичко което преминава в кръвта за изхвърляне се разпространява из цялото тяло. Но друг е въпросът каква е концентрацията на токсини в този случай. Тук вече никой не може да даде точна информация, но едно е 100% сигурно – ако се прилага правилно пречистването, отделянето на токсини е доста слабо и така се получава ефект по-скоро на телесна почивка от твърдата храна и душевно извисяване отколкото пълно пречистване.

Съществуват 2 вида пречистване със сокове – “juice feasting” (фийстинг) и “juice fasting” (фастинг). И при двата вида се консумират същите плодови или зеленчукови смеси със зеленолистни под формата на сок, като основната разлика са количествата им.

За да разберете по-точно разликата, ще разгледаме поотделно двата вида хранене. Да започнем с по-лесното – фастинга (fasting). При него се консумират различни количества сок при поискване от организма. Това ще рече, че един ден можете да изпиете 1-2 чаши сок и няколко чаши вода (зависи с какво се занимавате, какво е емоционалното и физическото Ви състояние и т.н), а друг ден можете да изпиете и 2-3 литра сок, за да утолите глада си. Съществуват мнения, че фастингът е измислен с маркетингова цел и не дава почти никакви резултати и надежди. Това, което се постига при него, е възможността на организма да си почине от храносмилането на фибрите и целулозата и да използва част от съхранената енергия за душевно извисяване. В такива периоди човек се чувства много приятно, леки болежки изчезват и всичко му се струва повече от розово. При този вид пречистване, макар да не се консумират фибри, организмът не получава всичката необходима енергия за пълна регенерация на клетките и тъканите, което от своя страна води до по-малко токсино-отделяне. В такъв случай рискът от токсикация при кърмене е минимален. Още повече, ако не прилагате фастинга при обикновено хранене с животински продукти и не само. За да разберете по-добре принципите на фастинга, се замислете за работата на организма Ви от момента на раждане до смъртта. Това е начин да дадете на тялото си почивка от тази отговорна и доста натоварена задача. По време на тази почивка Вие ще имате възможността да се докоснете до духовното ниво, до което не сте имали достъп преди по време на старото Ви хранене. На тялото Ви не му се налага да работи, затова спестената енергия ще Ви позволи да “отключите” и други нива.

Другият по-дълбок и в пъти по-ефективен метод за пречистване е джус фийстинга. При него количествата приемани сокове на ден варират от 5 до 6-7 литра (при режим 5 пъти на ден ядене). Много специалисти препоръчват при джус фийстинг следния хранителен режим:

1. 8:00ч. зеленчуков сок
2. 10:30ч. плодов сок (или зеленчуков)
3. 13:00ч. плодов сок (или зеленчуков)
4. 15:30ч. зелен зеленчуков сок
5. Най-накрая, ако се върнете от работа вечерта и сте гладни, можете да си приготвите зеленчуков сок.

Това е един начин да доставите на организма си в пъти повече храна, отколкото той някога е получавал, като разбира се се избегне преяждане, тежест в стомаха, остър глад и т.н. Отделно от различните хранения като изискване е да се пият същите количества филтрирана вода. В крайна сметка в организма на ден ТРЯБВА да влезнат 10-12 литра течности, в които има разтворени огромни количества растителни протеини, хлорофил, различни видове витамини, минерали, мазнини, ензими и т.н. Консумацията на вода се изисква, за да може организмът да “измие и нулира” клетъчната памет, в която се съхранява информация за нашите предишни хранителни нужди (животински мазнини, токсини, кофеин, никотин и т.н). Често срещано явление е хора, приложили правилно джус фийстинга, да забравят за цигари, алкохол, кафе и други вредни енергостимуланти.

Разбира се, причината хората да практикуват джус фийстинг съвсем не е да се спрат цигарите, да се намали кафето и т.н, а да се даде възможност на организма да постави ново начало и да настъпи “пълна промяна”. Получените огромни количества енергия позволяват на тялото да изхвърли и регенерира всички мъртви клетки и тъкани, при което се лекуват редица заболявания на храносмилателната система, ставите, органите и дори РАК! Не са малко случаите, при които инсулинозависими хора забравят за “иглата” завинаги и заживяват отново предишния си живот без грам притеснения за бъдещето. Ако трябва да изготвим пълен списък с всички лекувани болести именно чрез това пречистване (ако изобщо е възможно да се опише това), статията сигурно щеше да бъде не по-малко от 100 страници. Същото важи и за описанието на положителния ефект от думите на всеки опитал.

И фийстингът и фастингът могат да отключат достъпа до вашето духовно извисяване. Много хора изпитват това, докато прилагат едното или другото пречистване. Така че, когато сте готови да приложите фийстинг или фастинг, е много важно за вас да решите какво искате да постигнете:

1. Ако причината за това желание е породена от здравословни проблеми и/или болежки? – джус фийстинг
2. Ако причината е в желанието за душевна връзка и извисяване? – джус фастинг
3. Ако причината е да върнете оптималното си тегло – фийстингът е по-подходящ в случая, тъй като при него хората усещат мощен прилив на енергия и могат да използват част от нея за по-усилени тренировки и натоварвания.
4. Ако искате да се отървете нацяло от старите хранителни навици – джус фийстингът е отново по-подходящ, тъй като по всяка вероятност тялото Ви по време на предишното хранене е изпитвало остра нужда от повече храна и трябва да бъде нахранено, пречистено и излекувано.

Отделно от пречистващия ефект върху организма, консумацията на течна храна коренно променя вижданията ни като ни помага да оценим какво несметно богатство имаме растящо на метри от нас навсякъде. Понижените нива адреналин значително намаляват агресията и ще Ви превърнат в център на вниманието (на такъв блясък в очите и лицето никой не може да устои без да попита какво става с вас).

Ако имате желание да опитате, но се притеснявате, че ще трябва да се лишите от храната и ще Ви е много трудно, можете да опитате да замените едно вечерно хранене, например, с домашно приготвен плодов или зеленчуков сок и да усетите каква разлика ще имате в настроението и тонуса на другата сутрин (ако Ви се спи изобщо).

Ако желаете да се присъедините към маратона или да зададете своите въпроси и споделите мнение, можете да се обърнете към форума. Там ще намерите доста отговори на въпроси, вече задавани от други потребители, както и съмишленици.