Directions
Здравейте!
След кратко отсъствие продължаваме с публикуването на вече заснетите, но необработени до момента клипчета свързани с нашето соково разтоварване. Леки козметични промени по техниката и компютърното оборудване, както и един малък пролетен ремонт и почистване на дома, ни задържаха по-дълго от очакваното далече от компютъра. Вече всичко е наред и бързо ще влезем в ритъм.
Надяваме се, че всички отдали се на соковете заедно с нас, не са се предали и смело продължават напред. Все пак сме в период, когато би трябвало вече да сме свикнали и приели течната храна. Има още много комбинации неразкрити.
В показаното сокче има следните продукти:
1 връзка манголд, 3 грейпфрута, 6-7 стръка селъри, 1 краставица, 2 марули, 1 лимон, по 60мл алое вера и 1с.л. спирулина. Това беше нашият обяд.
Сутринта:
топла вода
300гр спанак, 5 моркова, 1 връзка магданоз, 1 краставица, 4 стръка селъри, 1 лимон
Следобед:
300гр микс млади зелени листа, 1 връзка копър, 5 стръка селъри, 1 малък ананас, 1 лимон
Вечеря:
2 връзки къдраво зеле, 1 глава цвекло, 1 глава лук, 1 връзка коприва, 1 краставица, 5 стръка селъри, 1 лимон, 1 люта чушка, 2 скилидки чесън.
И е редно да опишем комбинациите сокове, които погълнахме четвъртък и петък или 11-ти и 12-ти ден.
Четвъртък:
Сутринта:
топла вода
пшенична трева накисната в една чаша вода и отцедена от фибрите с малко стевия
Обяд:
1 връзка къдраво зеле, 1 краставица, 3 моркова, 1 връзка магданоз, 1 лимон, 4 стръка селъри, листа цикория, по 60мл алое вера и 1с.л. мазнина(по желание).
Следобед:
300гр спанак и рукола, 5 стръка селъри, 1 краставица, 2 см корен джинджифил, 3 грейпфрута, 1 лимон.
Вечерта:
Направихме и пихме същия сок по количество и продукти като на обед.
Петък:
Сутринта:
топла вода
пшенична трева накисната в една чаша вода и отцедена от фибрите с малко стевия
Обяд:
300гр млади листа маруля и спанак, 1връзка магданоз, 5 стръка селъри, 2см корен джинджифил, 1 малко парченце люта чушка, 1 краставица, 4 моркова, 2 малки коренчета пащърнак, 1 лимон, по 60мл алое вера, хлорела.
Следобед:
1 връзка къдраво зеле, 3 грейпфрута, 1 краставица, 3-4 стръка селъри
Вечерта:
Бяхме на гости и сокът включваше: 1 салатка, 1 краставица, 2-3 моркова, 1 глава цвекло, 1/2 глава лук, 1 връзка магданоз, 4-5 стръка селъри
