Directions
Измина и третия ден на нашето 100% сурово хранене, при което няма налични жертви и всички са доволни. Решихме да наблюдаваме децата и да се допитваме до тяхното мнение за храната, украсата и всичко свързано със суровоядството. Така им даваме възможността да творят по своему и да стимулират нашето въображение, благодарение на което се раждат някой интересни авторски идеи. Един от основните проблеми при прехода към сурова храна при нашата ученичка са “дразнителите” в училище, които не разбирайки половината от нейните ястия ги определят като грозни, скучни, зелени и какви ли още не. Нашата роля е да научим децата сами да избират кое е полезно за тях и да не се интерисуват от мнението на останалите, когато те самите са убедени, че се хранят с вкусна и полезна храна. За да разнообразим училищното меню, решихме да оставим каката сама да си избере какви плодове иска да похапне за първото междучасие в 10 часа и какъв да бъде обядът и.
Избора за първа закуска беше 5 мандарини, а за основно ястие малката суровоядка си избра пълнени домати с авокадо паста (при децата всичко, в което има авокадо и домати е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО вкусно и приятно).
За закуска на останалите на трапезата бяха сервирани грейпфрут и грозде (за малкия почитател на всички плодове с формата на топче). Аз разбира се предпочетох да си изпия плода, понеже все още не съм започнал сериозното захранване.
За обед половинката и бебчето също се насладиха на избора на каката, а за себе си приготвих една каничка електролитна лимонада, като замених смления лен в нея с ленено масло.
За следобедна закуска след училище всички решихме единодушно да пийнем плодов сок със спанак. Затова изцедихме био ябълки и няколко шепи зеленолистни.
Към 18 часа пихме по чаша чай, а в 19 семейството вечеря пълнени равиоли от ряпа (дайкон). Аз изпих 2 чаши сок от накиснати сини сливи, като прибрах плода за пробна закуска на следващия ден.
